건강에 좋은 소금은 따로 있다?

 

적정량 섭취는 건강에 좋다고 하는 소금! 과하게 섭취하더라도 과연 건강상의 문제는 없는 걸까요? 지금 건강한 소금의 진실을 알려드립니다. 

 

이런 말이 있습니다. 특별한 방법으로 만들어진 소금은 몸에 나쁘지 않고 오히려 많이 먹으면 건강에 도움이 된다고 주장하는 이들이 많이 있습니다. 하지만 이것은 절대적으로 잘못된 해석에 근거한 틀린 말입니다. 

 

 

죽염, 도는 구운 소금을 많이 먹을수록 도움이 된다고 하지만 이것들 역시 나트륨 함량이높아 혈압을 상승시키는 것은 다른 소금들과 다르지 않습니다.

 

천일염이 나트륨 함량이 낮아 고혈압 환자에게 좋다는 말도 있습니다. 하지만 천일염이 정제염에 비해 나트륨 함량이 낮은 것은 맞지만 천일염 역시 많이 섭취할 시 건강에 좋지 않습니다. 

 

 

많이 섭취하게 되면 결국은 과도한 나트륨 섭취에 의해 질환이 발생될 수밖에 없습니다. 소금은 소금일 뿐이며 건강에 좋은 특별한 소금은 따로 없으니 건강에 도움이 된다는 특별한 소금이 있다는 말에 현혹되지 마시길 바랍니다.